Каша овсяная цельнозерновая

Овсяная каша из цельного зерна богата сложными углеводами и полезными белками, дающими организму силы и энергию. В зернах овса содержится витамин группы В, включая незаменимую фолиевую кислоту – В9. Она полезна для сердца, кровеносной и иммунной системы. Тиамин В1 и ниацин В3 помогают вырабатывать полезную энергию из углеводов и жиров, участвуют в работе и восстановлении нервной системы. Овсяная каша богата такой нужной организму клетчаткой. Цельнозерновая овсяная каша повышает активность мозга, снижает утомляемость, помогает укрепить память и внимание, это настоящая «пища для ума». Вся польза настоящей овсяной каши из крупы отменного качества бережно сохранена в готовом продукте марки «Скоро готово». Просто разогрейте уже приготовленную кашу, и можете подавать к столу. Овсяная каша хороша на завтрак, в качестве гарнира к обеду, и как основное блюдо к полезному ужину.

Состав:

вода, овёс, молоко цельное сухое, соль гималайская.

Пищевая ценность:

На порцию 250 г. белки — 10 г; жиры — 6,5 г; углеводы — 30 г.

Энергетическая ценность:

на порцию 250 гр — 900/210 кДж/ккал

Масса нетто:

250 г

Полезные свойства:

Биотин важен для кроветворения

Кальций для крепких костей и зубов

Магний для борьбы со стрессом

Фосфор для усвоения витаминов, нормальной когнитивной деятельности и энергии

Калий для здоровья сердечно-сосудистой системы

рекомендации от шеф повара:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Идеальная каша для завтраков и обедов, сбалансированных перекусов, на ужин подходит для спортсменов, людям, находящимся на наборе мышечной массы.
Блюда из овса относятся к диетическим, так как очень легко усваиваются организмом. В овсянке найден фермент, способствующий расщеплению углеводов, а также вещества, помогающие нормальной работе щитовидной железы.
Овес оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт человека. Особенно полезны супы из цельной овсяной крупы, они обладают противовоспалительным и обволакивающим действием на слизистую желудка. Блюда из овсянки включают в диету при гастрите и язве желудка.
Вместе с овсом наш организм получает натуральные антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость организма к негативным воздействиям окружающей среды. Кальций и фосфор в составе овса, необходимы для развития костной системы человека, а большое количество железа будет хорошей профилактикой пониженного гемоглобина (анемии).
При желании можно добавить: мед, сухофрукты, орехи или сливочное масло.