Каша 5 злаков с овощами

С древний времен на Руси каша считалась обрядовым кушаньем, его посвящали в дар богам плодородия, прося у них урожайный год. Каши почитались как священная пища, ведь происхождение зерна было связано с матерью землей и тайной рождения. И по каждому поводу полагалось готовить свой особый вид каш. Каши с овощами привлекали плодородие и достаток в семью. Сытное и вкусное блюдо подавалось к столу в радостный день. В наши дни приготовление этого блюда также может стать доброй традицией. Свежие овощи и ароматные специи делают кашу аппетитной и вкусной. А сочетание пользы сразу пяти основных злаков несет пользу и здоровье.

Состав:

каша: вода, полба, овес, рис бурый, крупа гречневая, крупа пшено шлифованное, масло растительное, соль гималайская; соус с овощами: бульон куриный (вода, набор для бульона куриный, соль гималайская, перец черный, перец белый, лавровый лист), сливки, горошек зеленый, кукуруза, фасоль стручковая, кабачки, масло сливочное, мука кукурузная, соль гималайская, перец черный.

Пищевая ценность:

На порцию белки — 12 г; жиры — 14 г; углеводы — 55 г.

Энергетическая ценность:

на порцию 275 г - 1670/400 кДж/ккал

Масса нетто:

275 г

Полезные свойства:

Магний для защиты от повышенной утомляемости

Марганец для активного обмена белков, углеводов и жиров

Кремний для твердости костей

Медь для энергии организма

Фосфор для работы мозга

Йод для роста и развития

Натрий для водного обмена между клетками крови и тканей

Источник пищевых волокон

Источник белка