Каша 5 злаков с цельным зерном

Сочетание пользы витаминов и минералов пяти злаков позволяет этой каше занимать достойное место в рядах продуктов для здорового и полноценного рациона. Питательная и одновременно легкая каша, богатая полезными веществами, поможет обрести хорошее настроение и улучшить самочувствие. В состав каши «5 злаков» с цельным зерном входят крупы без содержания глютена, это позволяет ей усваиваться легко и без проблем, а также в целом снизить нагрузку на пищеварительную систему. Хлопоты по приготовлению каши из цельных зерен мы взяли на себя – разогреть ее просто и быстро. Каша «5 злаков» возрождает традиции исконно Русской кухни и привносит в ежедневный рацион пользу цельных круп.

Состав:

вода, молоко сухое цельное, полба, крупа рисовая, овёс, крупа гречневая, крупа пшено шлифованное, соль гималайская.

Пищевая ценность:

На порцию 250 г. белки — 9,0 г; жиры — 5,0 г; углеводы — 25 г.

Энергетическая ценность:

на порцию 250 гр. — 750/190 кДж/ккал

Масса нетто:

250 г

Полезные свойства:

Полба- богатый источник клетчатки и углеводов. Содержит белок, витамины и минеральные вещества

Овес - богат аминокислотой лизином, а также цинком, улучшающим состояние волос и кожи. Содержит витамины А, В1, В2, Е и селен

Рисовая крупа –содержит витамины группы В, хорошо впитывает воду и токсические вещества

Пшено - содержит кремний и медь, необходимые здоровым коже и волосам, является источником калия, поддерживающего сердечную мышцу

Гречневая крупа - богата железом, важным для процесса кроветворения, и магнием, нужным для сердечной мышцы, йодом, необходимым для правильного функционирования щитовидной железы. Содержит лецитин, который улучшает состояние печени

рекомендации от шеф повара:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Идеальная каша для завтраков и обедов, сбалансированных перекусов, на ужин подходит для спортсменов, людям, находящимся на наборе мышечной массы.
Комбинация пяти круп в каше повышает пищевую ценность данного блюда в сотни раз. Пищевая ценность это степень обеспечения продуктом физиологических потребностей человека в основных пищевых веществах, энергетических и органолептических (вкусовых) свойств. Характеризуется химическим составом пищевого продукт (белками, жирами и углеводами, витаминами и микроэлементами и др. БАВ). Современная диетология на основании многоцентровых исследований пришла к выводу,что каша из пяти круп несет больше пользы, чем из одной, чем больше круп, тем выше пищевая ценность каши.
По желанию можно добавить: мед. сухофрукты, орехи или сливочное масло.